maanantai 31. lokakuuta 2011

onnistumisia raakakeittiössä: viinimarjakakku


Blogissa on ollut melko hiljaista viime aikoina. Omalta osaltani syy on siinä, että kuopus (ja sitä myöten koko perhe) on nukkunut huonosti - siis niin huonosti, että olen käytännössä luopunut muusta elämästä ja keskittynyt hengissä pysymiseen. Onneksi välissä on ollut muutama parempikin yö.

Pienen yökukkujan ja hänen isoveljensä yhteiset synttärijuhlat saatiin kuitenkin järjestettyä eilen. Tarjoilupuoli hoitui melko stressittä, sillä synttärikakku tilattiin ystävältä. Kun puoliso ilmoittautui vapaaehtoiseksi voileipäkakun tekoon, itselleni jäi vastuu ainoastaan ruokaongelmaisten syömisistä.

Tekaisin jauhottoman suolaisen kasvispiirakan, jonka pohjaan tuli mantelia, seesaminsiemeniä, juustoa ja voita ja täytteeksi paprikaa, aurinkokuivattua tomaattia, kirsikkatomaatteja, oliiveja, ranskankermaa, kananmunaa ja mozzarellaa (eli muuminlihaa, kuten olen hiljattain oppinut - enkä lakkaa hihittelemästä tuolle oivallukselle vieläkään). Kaikki muu oli luomua paitsi juustot ja ranskankerma. Piirakka unohtui uuniin liian pitkäksi aikaa ja pääsi vähän turhan kypsäksi, mutta kävi kaupaksi kuitenkin ja loppui ensimmäisenä.

Jälkiruoaksi uskaltauduin tekemään raakakakun Outin ohjeella. Kakku onnistui yli odotusten. Täytteen rasvana käytin pelkkää kaakaovoita ja kuorrutukseen laitoin chia-siemeniä psylliumin sijaan. Maku oli todella hyvä, paljon parempi kuin olisin uskonut! Pohjasta tuli hiukan liian kuiva, mutta muuten... nam! Uskallan siis jatkossakin testailla raakaleivonnaisten ohjeita.

Tätä kakkua sai yksivuotiaskin maistaa ja kyllä se maistuikin! Myös yhdeksänvuotias tykkäsi (mutta ei tietenkään yhtä paljon kuin suklaatäytteisestä kermakakusta, jossa oli päällä Lego-Yodan kuva...).

Olin tehnyt myös raakasuklaata, mutta unohdin panna sen tarjolle. Niinpä meillä on nyt jääkaapissa valtava levy suklaata, se ei ihan heti lopu kesken. Suklaassa on kaksi kerrosta: alla lucuma-valkosuklaata, jossa viikunaa ja mantelia, päällä kaakaonibseillä ja chilillä höystettyä tummaa suklaata. Taidankin hipsiä jääkaapille tästä...

tiistai 18. lokakuuta 2011

siemenleipäset

Menin taas hölmöyksissäni ostamaan ruisnäkkileipää ja nyt olen kärsinyt seurauksista. Note to self: EI ENÄÄ!

Vastaiskuksi ruishölmöilylle ja ratkaisuksi leivänkaipuuseen leivoskelin äsken siemensämpylöitä, joista tulikin vallan mainioita. Resepti on taas "sinne päin", mitään en mittaillut... Taikinasta tuli viisi sämpylää, jotka sai hyvin halkaistua.

  • 100 g pussillinen kuorellisia manteleita jauhettuna tai valmista mantelijauhoa vastaava määrä
  • hujaus pellavansiemeniä (ehkä desi?)
  • toinen hujaus kurpitsansiemeniä
  • puolisen desiä tattarijauhoa
  • nokare tahinia (kukkurainen teelusikallinen)
  • suolaa maun mukaan
  • n. ½ tl psylliumia
  • n. ½ tl leivinjauhetta (enemmänkin olisi voinut laittaa)
  • n. ½ rkl agavenektaria
  • 2 munaa
  • luraus oliiviöljyä
  • vettä sen verran, että taikina on kiinteähköä mutta kuitenkin puuhaarukalla sekoitettavissa

Nostele taikina lusikalla pellille sopivan kokoisiksi nokareiksi, paista 200 asteessa kunnes pinta ruskistuu kauniisti.

Kuvia ei ole, sillä kameramme on huollossa. Toivottavasti seuraavista leipomuksista sitten! Ensi viikolla juhlistamme lasten syntymäpäiviä ja juhlapöytään olen ajatellut leipoa paitsi perinteisen synttärikakun, myös terveellisemmän viljattoman vaihtoehdon. Ja ehkä voisin pyöräyttää muutaman satsin raakasuklaatakin...

maanantai 17. lokakuuta 2011

Bisness nimeltä lääkkeet

Olen nauttinut Ylen erittäin hyvästä dokkari- ja ajankohtaisohjelmatarjonnasta viime aikoina kovasti! Katsoin ensimäisen osan minkan kehumasta "Mielen voima"-dokkarisarjasta, ja se teki todella suuren vaikutuksen. Mindfullnessmetodi onkin jonkun verran tuttu noin paperilla ainakin, nyt kiinnostaisi sitten kovasti tuota ihan käytönnössä opiskella.

Viimeksi katsottiin Lääkkeitä terveille-dokkari, joka taas kerran antoi ajattelemisen aihetta. Nämä on taas vaikeita aiheita ihmiselle joka aina haluaa uskoa hyvään. Skeptikkomieheni ei ollut aiheesta yhtään ihmeissään samalla kun mulla oli vaikea olla. Dokumentissa siis kuvailtiin monen ihmisen toimesta miten lääkeyhtiöt pyrkii saamaan käyttöön uusia diagnooseja, ja sen myötä myös lisää lääkkeitä. Terveistä ihmisistä tehdään sairaita. Ihan järjellä sen toki käsitän, kyseessä on bisnes ja bisneksen halutaan yleensä kasvavan, ja uusia tapoja ansaita rahaa etsitään jatkuvasti. Mutta aika vapaasti sitä kyllä huseerataan! Aika hiljentävä oli kuvaus siitä että 2001 Yhdysvalloissa määriteltiin terveellisen kolesterolin raja, päätöstä oli tekemässä 14 ihmistä joista 9 oli rahallisesti kytköksissä lääkeyhtiöön... Ei varmaan yllätä että raja-arvoja laskettiin. Tässä kohtaa haluaisi ajatella että "Niin mutta ei täällä Suomessa..", mutta se taitaisi taas mennä mun naiivi-ajatuslokeroon.

Dokumentissa myös kuvailtiin ideaa yleislääkkeen käytöstä, eli että tulisi suositus jossa kaikki tietynikäiset söisivät lääkettä joka olisi yhdistelmä eri lääkkeitä esim sydänvaivoihin. Varmuuden vuoksi. Huh!

Mielenkiintoinen dokkari kaiken kaikkiaan, suosittelen katsomaan, on sitä lääkkeistä mitä mieltä tahansa. Itse kuvailisin olevani lääkekriittinen, mutta en nyt kuitenkaan mitenkään täysin -kielteinen. Päänsärky kun iskee päälle oikeen kunnolla otan kyllä usein suosiolla pillerin tai pari jotta olo helpottaa. Lapseni kun joutui alle viikon ikäisenä osastohoitoon yleisinfektion vuoksi, osasi sitä todella arvostaa hoidon tasoa ja antibioottien olemassaoloa. Lähipiirissä on useampia ihimisiä jotka ovat parantuneet henkeä uhkaavista sairauksista lääkäreiden ja lääkkeiden avulla, tai joiden elämänlaatua on pystytty selkeästi parantamaan samoilla metodeilla. Joten kyllä myös kiitosta ja ymmärrystä löytyy! Kuitenkin itseni kohdalla ajattelen että pitäisi muistaa olla kriittinen, ottaa asioista selvää ja mahdollisuuksien mukaan käyttää ja kokeilla vaihtoehtoja. Ja ennen kaikkea pitää perusasiosta mahdollisimman hyvää huolta, hyvää ruokaa, liikuntaa ja aktiivisuutta ja stressin häätöä ;)

maanantai 10. lokakuuta 2011

Luomua läheltä

Sunnuntaina kävimme pyörähtämässä Espoossa Villa Elfvikin luontotalolla, jossa BERAS Suomi järjesti Luomua läheltä -tapahtuman. Pihalla oli pienimuotoinen luomutori ja sisällä rakennuksessa pidettiin tietoiskuja teemaan liittyvistä aiheista. Lapsille oli Luonto-Liitto järjestänyt Syysmyrsky-suunnistusradan, joka imaisikin esikoisen välittömästi mukaansa.

Sää oli kerrassaan mahtava; upea aurinkoinen syyspäivä. Oli ilo istuskella ulkosalla ja kierrellä tutkimassa myyntikojuja. Olisin mielelläni kierrellyt enemmänkin, tarjonnan vähäisyys yllätti - myyntipisteitä oli kai kuusi. Ostimme lihaa, munia, perunoita, sipulia, kurkkua, punajuurta, punakaalia, selleriä ja palsternakkaa. Tuoreita vihanneksia ja juureksia olikin hyvin tarjolla, mutta missä esimerkiksi pavut, siemenet, herneet, öljyt, marjat? Omenoita ja tomaatteja oli ollutkin myynnissä, mutta valitettavasti ne olivat loppuneet jo kun puoli yhdeltä saavuimme paikalle. Kaikensorttisia jauhoja olisi ollut myös tyrkyllä, mutta kun emme sellaisia käytä, niistä ei ollut paljon iloa. Osa tuotteista loppui hyvissä ajoin ennen tapahtuman päättymistä ja kahvila myi pelkkää kahvia viimeiset tunnit. Luomutorin suosio taisi yllättää järjestäjät. Tällä konseptilla saisi mielestäni kasaan isommankin tapahtuman, lisää tuottajia mukaan vain! Ehkä ensi vuonna sitten?

Reissun saaliista valmistui ihana murea tilliliha sunnuntaipäivälliseksi. Autuus!